"나는 잘 살고 있을까?" 라는 생각이 드는 이유, 해결방법
남과의 비교가 나를 뒤덮고 있을 때, 따라오는 생각이 있죠. 비교하지 않더라도 살다보면 때때로 들기도 하는 생각, "그래서 나는 지금 잘 살고 있는 걸까?" 입니다. 하루하루 살아가고 있지만, 그 삶이 괜찮은 방향인지, 내 감정은 건강한지 의심스러워질 때가 있습니다. 이 글에서는 자존감을 기준으로 '지금 내 상태'를 점검하는 방법과, 감정 회복을 돕는 3단계 루틴을 알아보려고 합니다. 잘 살고 있는지 아닌지는 타인의 기준이 아닌, 나의 감정과 회복력으로 확인할 수 있습니다. “나는 잘 살고 있을까?” 라는 질문이 들 때누군가를 보며 부럽다는 생각이 들거나, 특별한 이유 없이 마음이 지치고 무기력할 때, 문득 이런 질문이 떠오릅니다.“나는 지금 잘 살고 있는 걸까?”겉으로는 아무 문제가 없어 보여도,..
2025. 7. 26.
